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SPICE UP YOUR LIFE! あなたの生活をピリッとさせます!浜松でサルサを気軽に楽しむための SALSA FUEGO & SALSA LESSONをしています。SALSAなことからそうじゃないことまで綴っていきます!
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今日はsakuちゃんのお誕生日トレインでした。
いつもsakuちゃんきてくれてありがとう。

さて、フエゴレッスン&クラブタイムで

■いったい何歩歩いているのか気になりませんか?


じゃあ万歩計で調べてみよう!

いかに健康によいか!はたまた余り動いていないのがばれるのか!?


□今日のモニターさん
・今日最初にきた女性EMIさん
・TAKA


□結果

・20時から22時で、

☆EMIさん-------->ほぼ丁度2000歩!

☆TAKA-------->1700歩!

動いてないな~TAKA・・・。

EMIさんは満足してお帰りになったので、TAKAはその後、引き続き。


・22時から23時30分で、

☆TAKA-------->約3000歩!

ちなみに今日の朝から歩いた合計は、10578歩!(414kcal,23g燃焼!)
一日10000歩って大変なのね。
近いうちにコアリズム導入予定。・・・フフフ。


◆レッスンメモ2/12(火)

■ペア

今回は前々会の復習です。
ネックターンはぶれてしまうかもしれませんが、
初めてライトターンをしたときに比べ、
まだ回数はそんなにしていないと思いますので、
諦めるのはまだまだ早いですよ。


1-8  両手クロス 男性の右手上で女性ライトターン
・女性ダブルターンでもOKです 
1-8  両手をつないだままで男性レフトターン
・カウント7で、男性左手で女性の左手をドロップし右手下でとる
1-8  CBL
・カウント1で、男性左手を自分の頭後ろにかけ、女性の手をドロップし腰の位置で取る
・男性は目で女性の手を追うと同時に上半身はボディロールまたは上半身をずらしスペースを作る

1-8  女性ネックターン & 男性ターン
・カウント1で、女性の頭後ろへ手を掛ける
・男性は女性の右肩をホールド
・カウント5から女性ネックターン
・男性は遅れてまわり出し、左手で女性をターン
・男性は女性を回す→後ろを向く→女性を回すというイメージ(まわる感じだと忙しい)

1-8  CBL
・カウント1で、男性は左手を自分の頭後方へ掛ける
・男性右手女性左手でCBL
1-8  オープンブレーク&女性移動ライトターン
・カウント1で、男性右手女性左手でオープンブレイク
・カウント3で、女性ホイップ
・カウント5から女性ライトターン
1-8  男性は女性左腕を首にかけてから、CBL


☆今日のSalsahack
ネックターンは女性は下を向いている時間を極力短くし、ターンが終わったらさっと男性見ると安定します

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ありがとうございます!
いつもSALSA FUEGO にはお世話になってます!
平日の夜にあれだけ盛り上がってる浜松で踊れることに喜びと感謝をいつも以上に感じた昨晩でした。

これからもよろしくお願いしますねぇ。
今年も踊るぞぉぉおッ
saku 2008/02/13(Wed)11:16: 編集
Re:ありがとうございます!
もうったくさん踊ってくださいねっ!
【2008/02/14 23:51】
そうか!
☆今日のSalsahack、目からウロコ。
そういえば下を向いていた…そして安定しにくかった。
為になるな~~~~
TAKA先生、ありがとうございます。
レッスン後の目配りにも感謝!です。
これからも宜しく。

>sakuさんお誕生日おめでとう!(まだ早いか)
とびきり良い一年にしてくださいね。
HIKARI 2008/02/13(Wed)13:20: 編集
Re:そうか!
HIKARIさんコメントありがとうございます!
少しでもためになればうれしいです。

サルサ上達の気づきはブログ上からもあるんですね!
【2008/02/14 23:53】
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