FUEGO LESSON 10/16(火)

今回サルサ棒を紹介しました。

レッスンの中でいろいろ意見でましたね。

やっぱり聞いてみるもんだね、
意外な使い方がでてきました。


＊サービスエリアにて、・・・ってこんなん載せてないで早くインド旅行記続きかきなさいっての！

・背中に入れて背筋矯正
・叩いてリズムを取る練習

など、もっと聞けばいろんな意見が出てきたでしょうね。

そういう発想サルサでは大事です。
前にも飼いましたが、即興マインド、遊びごころを鍛えてください。

家でぜひ、レッスンで紹介した方法、背中と腕に挟んで、
簡単サルサ上達を実感してみてください。
鏡を見ながらでより効果的です。

レッスンでは、１００円均一で買えるといいましたが、
ほんとに費用対効果（ROI)　抜群なアイテムですね。

ちなみぼくがもって言ったのは、
家にあったクイックルワイパーでした。
分解できてコンパクトになり便利。

このサルサ棒、他に使い方が思いついたら、
ぜひおしえてくださいね。
みなさんに展開します。


◆レッスンメモ10/16（火)

・シャイン復習
・メレンゲ基本の動き


■レギュラークラス
前回(10/2)の復習ですが、
今日は基本的には同じ動きですが、
手の使い方によりべつの表現ができることをしました。

１．ウォーク＆ライトターン
1-8 ウォーク
・両手順手
・カウント１で男性は、右手の平を女性に向け、右手を女性の頭に掛ける
女性は肘の力を抜いておく
・カウント３で男性はクロスボディの準備動作と同じ位置
・ウォークのあと、男性はカウント７で女性を右にまわるようにリード

1-8　ライトターン
・カウント１で男性は左手を左横に下げ、女性の手がキレイに伸びるようにリードする
・カウント１．５から男性は左手を離し、右手で女性の右手をまわす
・女性は焦らず手の移動の軌道をきれいに見せる（ショートカットしない）
・カウント５から女性はライトターン


２．ライトターンからのエンチュフラ＆フックターン
1-8 クロスボディリード
・両手順手ではじめ、カウント７で男性右手女性右手に持ち変える

1-8 シングルライトターンからハンマーロック
・ハンマーロックのとき、男性は女性の関節が無理な方向に曲がらないように注意
・女性は、怖がって肘に力をいれないこと

1-8 エンチュフラ＆ライトターン
・エンチュフラのあと男性はカウント３で、左手で女性の肩でエンチュフラで女性が行き過ぎないようにりーどする。
・カウント５から男性はフックターン

1-8 ホイップからのインサイドターン
・カウント３で男性は右手でホイップ
・カウント６からインサイドターン（フリースピン）
・きっちりフォロー


☆今日のSalsaHack
サルサ棒を使って簡単姿勢キレイ